「年をとったら骨折しても当たり前」というわけにはいきません。年をとっても折れない強い骨を作るために、骨粗しょう症についてしっかり知っておきましょう。 この記事では、骨粗しょう症の原因と治療方法、予防のためにできることを骨粗しょう症 ...

近ごろ、顔のしわやたるみが気になる――。そんな人は「 骨代謝 (こつたいしゃ) の衰えが原因かも？」と疑ってみるといいかもしれません。骨代謝とは、体内で古くなった骨を壊して新しい骨を形成する新陳代謝が繰り返されること。骨代謝が衰え、骨 ...

アラフィフになると気になってくるのが、骨密度の低下。 骨がもろくなる「骨粗鬆症（こつそしょうしょう）」になると、骨折のリスクも上がります。この記事では、骨粗鬆症予防をテーマにした食事のポイントやレシピをお届けします。日々の食生活での ...