TBSラジオ『ジェーン・スー 生活は踊る』月～木曜日の11時から放送中！ 9月27日（火） 放送後記 実は先日、スーさんが、番組パートナーやスタッフにトレーニング用の「ゴムチューブ」をプレゼントしてくれました。 「ゴムチューブ」は、ゴムバンド ...

自宅でのトレーニングを効率的にサポートするゴムチューブ（エクササイズバンド、フィットネスバンド）。しかし、なかなか効果を実感できなかったり、自分に合った強度が見つからなかったりと困っていないだろうか。『スマートトレーニングチューブ ...

筋トレを続けていると、最後の数回でどうしてもフォームが崩れてしまう瞬間が訪れます。 そんな時、あなたは無理をして回数をこなすべきか、それとも負荷を軽くしてでも正しいフォームを守るべきか、迷ったことはありませんか。 この問いに対する ...

女性のためのチューブトレーニングダイエットのやり方を解説します。チューブトレーニングはダンベルに比べると気軽で、なおかつ特定の筋肉を集中的に鍛えられるアイソレーション種目(単関節運動)が豊富なことが特徴です。また、ゴムの持つ伸びる ...

ダンベルやゴムチューブを使用、肩・肩甲骨・肘・手首のトレーニングを紹介 肘内側側副靱帯再建手術（通称トミー・ジョン手術）の権威である慶友整形外科病院スポーツ医学センター長の古島弘三医師は、野球上達への“近道”は「怪我をしないこと」だ ...

選手がオフ明けの練習で最初に取り組むのがゴムチューブを使ったトレーニングです。使うのはチューブのみ。両手でチューブを持って、頭の前や後ろで引っ張ります（写真＜1＞）。... この記事は会員限定です。 中日新聞紙面の定期購読者の方は、無料 ...

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神戸大学大学院で運動障害論を学び、ロサンゼルスでの筋肉留学を経てパーソナルトレーナー活動を始めました。 ロジカルで分かりやすい指導がトレーニング初心者の方にご好評をいただき、パーソナルトレーニングマッチングサイト 「MY TRAINERS(マイ ...