現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 このとき気をつけたいのは、【写真4】のように腕を上げると ...
現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 バレリーナのような美しく、しなやかな体になりたい ...
アメリカン・バレエ・シアターのバレエ・ダンサー、スカウト・フォーサイスが、バレエの動きを取り入れたエクササイズを紹介。朝のストレッチからアプリやYouTubeを使ったトレーニングまで、彼女のワークアウト・ルーティンを公開する。
MSN による配信
11 tips for barre ballet beginners: 'I tried it for 2 weeks – here's what you need to know'
Barre ballet classes are a firm favourite in the fitness scene for their ability to combine the grace and elegance of classical dance and Pilates with the rigour of strength training. As an ...
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