El jeffing running, creado por Jeff Galloway, alterna carrera y caminata para reducir la fatiga, mejorar la resistencia y prevenir lesiones. Así funciona.

Encontrar tiempo para correr no se trata solo de motivación, sino de estrategia. Entre las exigencias del entrenamiento, la recuperación, el trabajo y todo lo demás que la vida te pone por delante, el ...

Cuando empiezas a correr, los entrenamientos rápidos no son la prioridad. Lo verdaderamente importante es construir una base ...

¿Qué es jeffing running? La técnica para ponerte en forma sin agotarte. Foto: Canva.

Las Merrell Agility Peak 6 buscan una ambición clara: ofrecer un rendimiento equilibrado que acompañe tanto a quien empieza a correr en montaña como a quien ya piensa en hacer 100 kilómetros.