Un estudio en Florida mostró que el ejercicio regular puede rejuvenecer el cerebro de adultos sanos (Imagen Ilustrativa Infobae) En una sala de laboratorio en Florida, un grupo de adultos escucha el ...

Hacer ejercicio es fundamental para la salud de las personas. Si bien, es un hábito importante para cada etapa de la vida, al llegar a los 60 años puede marcar la diferencia. Uno de los factores es ...

El ejercicio frecuente es una de las mejores recomendaciones para una vida saludable junto con la dieta equilibrada y un buen descanso, lo que consigue evitar, en gran parte, el riesgo de sufrir ...

El ejercicio es una de las claves para vivir más años. La actividad física siempre es esencial, pero cuando superas la barrera de los 60 años, se vuelve aún más importante. Esto se debe, entre otras ...

Hace unos meses asistí a una ponencia que terminó cambiando mi estilo de vida. Fue durante mi estancia en la Clínica Buchinger Wilhelmi, un auténtico santuario del bienestar con vistas privilegiadas a ...

La Organización Mundial de la Salud (OMS) y distintas entidades de medicina deportiva han establecido medidas para determinar cuánto ejercicio necesita cada grupo etario para mantener un equilibrio ...

El ejercicio físico no es una recomendación genérica sin matices: la intensidad, la duración y el tipo de actividad deben adaptarse a cada década de la vida. De los 20 a los 70 años, las guías de ...