薬剤師 さっち先生 ...

仕事の細かいタスク管理はデジタル（Googleカレンダー）に任せ、手帳には「大きなトピックス」だけを書くスタイル。時間もあえて書き込みません。たとえば、インスタライブやアンバサダー交流会など、事前に特に意識したいことや、あとから見返したい出来事を中心 ...

私のInstagramでは、ヘアスタイルだけでなく、長野県飯田市の日常や風景も投稿しています。 ご質問やリクエストは、InstagramのDMからお気軽にどうぞ♪ ...

まずは、自由が丘駅から徒歩10分ほどの場所にある「Rusa Ruka（ルサ ルカ）」。こちらは人気店のため、タイミングによっては行列になることもありますが、食べログから予約ができ、席のタイプを選べるのも嬉しいポイントです。

おはようございます。美習慣コーチの長谷川千尋です。 「今年こそ続けよう」 そう思って始めた習慣が、気づけば止まってしまう。 多くの方が、そのたびにこう思います。 「私は意志が弱い」「続かない性格なんだ」と。 でも、美習慣 […] ...

調べてみると、珈琲館は 1970年に神田神保町で1号店がオープン した老舗カフェチェーン。 引き継がれている 炭火珈琲 をはじめ、名物の トラディショナル・ホットケーキ も人気とのことで、モーニングを楽しみに入店しました。

冬は寒さや乾燥だけでなく、「掃除や片づけの悩み」も増えやすい季節です。アウターの置き場所に困ったり、窓の結露が気になったり、排水溝は夏だけの問題だと思って油断してしまったり…。実はどれも、ちょっとした工夫でラクに対策でき […] ...

おはようございます。しろです。 寒い日が続いてますね。東京は晴天続きで乾燥してからっから。おいしい朝ごはんで体を潤わせなくちゃと思っています。 今朝は朝から本格和定食をいただいて来ちゃいました。麻布十番駅そばの「麻布あみ […] ...

Aima（アイマ）は、「みんなの暮らしを、もっと楽しく、わくわく、心地よく」をビジョンに、朝時間.jpやおとりよせネット、フーディストノートといったライフスタイルメディアを運営するアイランド株式会社のオンラインストアです。

（答え方の例） →Since I’m in Japan, I think I should try fish! 日本に来たのだから魚を試さないと。 →Something with meat would be good after such a ...

よくあるのが、「片づけても戻る…うちは無理…」と諦めてしまうパターン。でも、それは決して“能力の問題”ではなく、収納の仕組みが暮らしに合っていないだけなんです。 ひとつでも当てはまるなら、まずはその“壁”を知ることが、片づく家への第一歩です。年始は、暮らしを整えるチャンス。大きな変化を目指すのではなく、ひとつだけ、小さく始めてみてくださいね。

それともうひとつ、鼻呼吸には、脳の底（頭蓋底）をゆるやかに冷やす働きがあります。鼻がつまって、この冷却がうまくできないと、頭がぼんやりしやすく、集中力も落ちやすくなると言われています。