English
すべて
検索
画像
動画
短編
地図
ニュース
さらに表示
ショッピング
フライト
旅行
ノートブック
不適切なコンテンツを報告
以下のいずれかのオプションを選択してください。
関連なし
攻撃的
成人向け
子供への性的嫌がらせ
長さ
すべて
短 (5 分未満)
中 (5-20 分)
長 (20 分以上)
日付
すべて
直近 24 時間
1 週間以内
1 か月以内
1 年以内
解像度
すべて
360p 未満
360 ピクセル以上
480 ピクセル以上
720 ピクセル以上
1,080 ピクセル以上
ソース
すべて
ニコニコ動画
Yahoo
MSN
Dailymotion
アメーバ
ビッグローブ
価格
すべて
無料
有料
フィルターのクリア
セーフ サーチ:
中
厳しい
標準 (既定)
オフ
フィルター
5:31
Facebook
Chloe Bruce
11K views · 751 reactions | Looking to warm-up for your box splits or kicks? Try this dynamic warm-up to really prep the correct muscles in order to start training! These exercises will
Chloe Bruce. . Looking to warm-up for your box splits or kicks? Try this dynamic warm-up to really prep the correct muscles in order to start training! These exercises will warm up & work your Hip mobility, Hip flexors, adductors, and your Quads!
視聴回数: 1.2万 回
3 週間前
ビデオ全体を見る
Box Splits Exercises
3 Most Effective Workout Splits for Building Muscle Mass in 2025 | BOXROX
boxrox.com
2025年1月18日
0:35
How to Train for Front and Middle Splits Quickly: Stretches, Form & More
wikiHow
Adam Shuty
視聴回数: 380.6万 回
10 か月前
Splits Training: What You Need To Know
markowtrainingsystems.com
2020年4月5日
人気の動画
0:22
107K views · 41K reactions | Follow these 5 dynamic stretches to help with your box splits ! Most people tend to focus on passive stretching but dynamic and active are super important too and could be the key to unlocking your box splits ️ @studioyogalondon #boxsplits #splitsstretch #middlesplits #boxsplit #learnsplits #splitstraining #splitschallenge #splitsprogress #splitspractice #yogatutorial | Emily Mouu | Facebook
Facebook
Emily Mouu
視聴回数: 90.4万 回
4 週間前
0:16
Mastering the Box Splits: A Stretching Challenge
TikTok
kizzypackham_
視聴回数: 5.2万 回
2023年2月6日
Middle Splits and Box Splits Flexibility Journey
TikTok
clo_yoga
視聴回数: 5.9万 回
2023年1月16日
Flexibility Training
1:15
24K views · 529 reactions | How to improve flexibility with strength training. . . . #flexibility #flexibilitytraining #flexibilitygoals #stretching #stretches #stretchingexercises #mobility #mobilityexercises #hipmobility #mobilitywork #strengthtraining #weightlifting | Flexibility Maestro | Facebook
Facebook
Flexibility Maestro
視聴回数: 7329 回
1 か月前
3:37
Flexibility in Fitness | Definition, Importance & Exercises
Study.com
Donna Ricketts
視聴回数: 28万 回
2016年1月21日
2:49
Flex training information video
YouTube
ボディワークアカデミー
視聴回数: 117 回
1 か月前
0:22
107K views · 41K reactions | Follow these 5 dynamic stretches to help
…
視聴回数: 90.4万 回
4 週間前
Facebook
Emily Mouu
0:16
Mastering the Box Splits: A Stretching Challenge
視聴回数: 5.2万 回
2023年2月6日
TikTok
kizzypackham_
Middle Splits and Box Splits Flexibility Journey
視聴回数: 5.9万 回
2023年1月16日
TikTok
clo_yoga
How to do the splits in just 30 days!
視聴回数: 350万 回
2024年4月10日
TikTok
stretchitapp
5 Dynamic drills to prep for Box Splits | Chloe Bruce Academy
視聴回数: 1.6万 回
2020年7月3日
YouTube
Chloe Bruce Academy
9:59
【Box:活用TIPS編】Boxの基本操作!
視聴回数: 2.3万 回
2020年9月1日
YouTube
マクニカネットワークス カンパニー
1:01
【Box】1分で学ぶBox共有リンク機能
視聴回数: 6689 回
2023年7月18日
YouTube
SciencePark
6:01
How to get your center splits in 3 easy steps
視聴回数: 1212 回
2018年7月5日
YouTube
Ciana's world 4
12:08
How To Get SPLITS - In ONE DAY!
視聴回数: 100.2万 回
2017年1月24日
YouTube
Erica Lin
42:06
BOX SPLITS TUTORIAL (May 20222)
視聴回数: 35 回
2 か月前
YouTube
Heads of the Valleys Tang Soo Do
4:28
How To Do The Splits
視聴回数: 9636 回
2021年9月29日
YouTube
Ellie Randolph
1:21
How to Do Perfect Splits | Gymnastics
視聴回数: 26.2万 回
2012年1月10日
YouTube
Howcast
2:55
How to do the Splits - Tutorial
視聴回数: 3375 回
2020年1月12日
YouTube
I_am_Maria_Lena
3:12
How to do the Splits
視聴回数: 258.7万 回
2017年12月30日
YouTube
Anna McNulty
12:35
How To Do The Splits For Begginers *BOTH*
視聴回数: 18.7万 回
2013年7月29日
YouTube
TyyAmora
5:40
How to do the Splits!
視聴回数: 96万 回
2015年2月14日
YouTube
Ellie Louise
3:43
how to do the splits in ONE DAY! | Evie White
視聴回数: 168.4万 回
2016年11月28日
YouTube
EvieJoyce
1:17
split challenge pt2
視聴回数: 118.5万 回
2022年9月26日
YouTube
ILayla°
2:49
How to Do a Split for BEGINNERS!
視聴回数: 15.3万 回
2019年9月3日
YouTube
linaflips
12:41
How to do the splits in one day
視聴回数: 373.8万 回
2016年7月22日
YouTube
KlikKluK
6:09
Splits tutorial / Acro Alyssa
視聴回数: 6090 回
2018年8月25日
YouTube
Acro Alyssa
13:05
How To Do MIDDLE Splits - In 3 EASY Steps!
視聴回数: 100.4万 回
2017年2月28日
YouTube
Super Sister Fitness
3:41
How to do the splits (from bed)
視聴回数: 1163 回
9 か月前
YouTube
Viviana
5:54
How to do splits (tutorial)
視聴回数: 5801 回
2020年4月29日
YouTube
Dustie's World
1:50
Tips And Tricks On How To Do The Splits
視聴回数: 2.9万 回
2015年11月9日
YouTube
Gymnash
1:29
How to do the Splits
視聴回数: 3.8万 回
2024年3月18日
YouTube
Squishmallow Gymnast
11:18
10 MIN. HOW TO SPLIT /Part 2 for beginners & advanced / STRETCH
…
視聴回数: 53.9万 回
2020年11月1日
YouTube
Mary Braun
6:36
Easy splits for beginners!
視聴回数: 876 回
2015年6月13日
YouTube
rebecca sanon
5:46
How I Learned The Full Splits in 30 Days
視聴回数: 1211.5万 回
2021年4月8日
YouTube
Henry Vo
その他のビデオを表示する
これに似たものをもっと見る
フィードバック