五十肩で肩甲骨の痛みを和らげるストレッチ5選！四つ這い編！
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2022年5月2日
tokyo-seikeigeka.jp
40肩50肩にお悩みの方にお勧めのエクササイズの5回目です。 普段の生活で腕を上に挙げる動作をすることは、なかなかないですよね。 そのため、肩周りや肩甲骨周り、腕の筋肉が硬くなってしまい40肩50肩の症状が悪化することもあります。 ということで、バンザイして肩周りや肩甲骨周り、腕の筋肉を緩めるストレッチを紹介します。 座ったままでも立ったままでも何処でも簡単にできるエクササイズですので、ちょっとした隙間時間に是非、お試しください！ #整体 #40肩 #50肩 #四十肩改善 #五十肩改善 #簡単エクササイズ #築地 #姿勢改善
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50歳以上の大胸筋をつける秘訣は、実はここ！背中や肩、足の筋肉も変わる！胸椎の反り。
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四十肩・五十肩は筋トレで治る？腕立て伏せや上腕三頭筋のトレーニングで改善しよう
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2022年9月29日
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まともな生活ができない…絶望的な五十肩を治す最強のストレッチ
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四十肩・五十肩にお悩みの方にオススメのストレッチ【2022年版】
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タイミングが全て！肩が上がらない原因から治し方まで徹底解説します
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