Now available - Active Aging #1 full class workout video on AquaFitnessOnline.com This low impact shallow water workout – which can easily be adapted to the deep end of the pool – focuses on movements to improve hip mobility, and suspended routines to improve core strength. With the use of innovative movement combinations aim to engage the brain to improve cognitive function. Dom Gili is an award-winning Aqua Fitness Specialist from Sydney Australia with a reputation for innovative, engaging and
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2025年1月3日
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『水泳体操で全身体操』今日の脳トレ・介護予防・認知症予防
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Is Water Aerobics Good For Seniors?
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🏊‍♀️Must-see for those over 50! Swimming Miracles
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体質改善にもつながる　水中ウォーキング講座　ダイジェスト
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【ながのニュース】11月11日放送「87歳女性が教える『水中運動教室 …
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水中筋トレNo.12「HIITで上半身が腫れる【上半身編】」
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『100歳まで泳ぐための大人のやさしい水泳教室　動画つき決定版！』P…
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