【お酒で寝落ち＝ぐっすり？】〜､､､それ、勘違いかも〜
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【お酒で寝落ち＝ぐっすり？】〜､､､それ、勘違いかも〜
4 か月前
YouTube【ゆる自律神経ケアラボ】〜デスクワークで心 …
If you sleep for 4 hours straight… #alcohol #sleep #hangover #alcohol #trivia #knowledge #tipsand...
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YouTubeワールド雑学総研
精神科医が語る寝る前のアルコールの危険性
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視聴回数: 45.9万 回2022年5月3日
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寝る前のお酒のメリット・デメリット…睡眠を妨げない飲酒の適量は [飲酒・アルコール] All About
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2011年7月5日
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Do you struggle to sleep well after drinking alcohol? Here are three tips to help you sleep better after drinking alcohol. #sleeptips #sleepandalcohol #sleephygiene #poorsleep #improvesleep #improvesleepquality #thegoodnightco
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視聴回数: 3.4万 回2022年11月29日
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Alcohol and Your Sleep 🍷 💤 👉 Alcohol is a nervous system depressant that can sedate you and make you fall asleep, but it ends up hurting your overall sleep quality. 😴 Not only is alcohol used as a common sleep aid, people tend to drink alcohol at night, prior to bedtime. 🛌 The main problem is that drinking alcohol prior to bed can create an imbalance between slow-wave sleep and REM sleep resulting in a decrease in overall sleep quality and a disrpution to the “architecture” of your sleep. ✍
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How Alcohol Affects Your Sleep
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Understanding Alcohol's Impact on Sleep Quality
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Effects of Alcohol on REM Sleep
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SNAPPY BEAR 15 アルコールと睡眠
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【飲酒するなら要注意】自ら検証！寝酒のヤバい真実
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【禁酒・断酒】禁酒したら睡眠不足に～その対処法～
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お酒と睡眠の危険な関係【精神科医・樺沢紫苑】
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【超危険】お酒で眠れなくなる？飲酒で不眠症になる理由
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How to prevent drowsiness caused by drinking alcohol
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不眠症ですがお酒を飲めば眠れます【寝酒は危険、睡眠薬も検討を。精 …
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睡眠薬とお酒はどちらが安全か？ #睡眠専門医 #睡眠薬 #アルコール
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【酒と睡眠】アルコール摂取は睡眠にどのような影響を与えるのか？
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Is it okay to drink alcohol when you can't sleep? [Psychiatrist Shion K…
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【062】みるさん、睡魔に負けて寝落ち、、、Miru Japanese beauty l…
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お酒を飲み過ぎて眠れないときの原因と対処法を解説
2018年5月23日
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寝酒やナイトキャップは眠れないときに効果的？睡眠の悩みとアルコー …
2023年1月16日
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TikTokでしょーたマン【雑学動画】さんをチェック！
1 年前
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寝酒は健康に良いの？悪いの？〇〇な5つの理由【ゆっくり食堂】
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お酒を飲んで眠くなる危険性とは？
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なぜお酒を飲むと眠くなる？その意外なカラクリ #pr #快眠 #二日酔い …
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