1分間のベストフィットネス | 健康的なストレッチ方法
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視聴回数: 13.6万 回2024年12月9日
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1日10分！自宅でできる効果的な全身ストレッチ決定版 - VOKKA - ヴォッカ -
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視聴回数: 22 回2020年6月11日
vokka.jp
1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう！ リラックスして肩を上げ下げしていきましょう！ 呼吸もハッ、ハッ、ハッ、スゥーのリズムでやってみてください👍 ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは健康柔軟維持できるように夫婦で行っている運動法を紹介しております 基本的に初心者用にしておりますが慣れてきたら増やしていきましょう 楽しい音楽で飽きずに運動し食事管理と合わせて身体引き締めていきましょう♪(※楽しくできるように音楽に合わせていますがゆっくり行って大丈夫です) そして幸せな生活が送れる未来をGETしましょう！ 一緒にストレッチを楽しめるfamilyになってもらえませんか？フォローよろしくお願いいたします☺↓ @family_stretch ーーーーーーーーーーーーーーーー #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ストレッチ #宅トレ #痩せたい #肩こり #背中痩せ #肩甲骨ストレッチ #肩甲骨 #肩甲骨ダイエット #下半身痩せ #全身痩せ #お腹痩せ #fitness #health #workout #exercise
1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう！ リラッ …
視聴回数: 3.4万 回2023年11月25日
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毎日の簡単ストレッチでくびれ作り！運動が苦手でもできるくびれの作り方｜MYREVO® (マイレボ)
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2019年11月8日
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【ガチガチ肩もスッキリ！】仰向けで簡単！巻き肩対策ストレッチ
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視聴回数: 1.3万 回2024年2月7日
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ストレッチベルト　交換　方法
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視聴回数: 6.8万 回2018年8月11日
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呼吸筋ストレッチ体操
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視聴回数: 33.1万 回2020年11月27日
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Thigh stretches [5 exercises]
視聴回数: 23.5万 回2021年6月29日
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手首のストレッチ【4種目】
視聴回数: 9.5万 回2021年10月12日
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【腰痛改善ストレッチ】４分
視聴回数: 95.7万 回2023年8月24日
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Stretching exercises you can do while sitting [9 exercises]
視聴回数: 2.9万 回2021年4月29日
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【3分でできる】簡単ストレッチ！
視聴回数: 1812 回2023年6月23日
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おしりのストレッチ【5種目】
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【緊急】ギックリ腰を最速で治す方法
視聴回数: 1.1万 回2024年11月4日
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座ったままできるストレッチ【12分間】
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坐骨神経痛 やわらげるストレッチと体操
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Stretching methods to make your hip joints more flexible
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【体が柔らかくなるストレッチ】５分
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寝ながら腸腰筋のストレッチ【4分間】
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全身のストレッチ｜20分間じっくり身体ほぐし
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6-minute stretches you can do while sitting BY157
視聴回数: 14.3万 回2021年3月22日
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【全身痩せ】代謝を上げる！簡単「3STEP」ストレッチ
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How to stretch and cool down after exercise
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【ぎっくり腰 改善】かんたん10秒！お辞儀ストレッチ
視聴回数: 38.4万 回2021年3月27日
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ストレッチポールで全身をほぐす（15分）
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椅子に座って出来る簡単ストレッチの方法
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【1日3分】足が速くなるストレッチ
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ぐっすり快眠ストレッチ。全身をほぐし尽くす8分
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【寝る前５分】よく眠れる簡単ストレッチ
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【How to cure slipped disk】3 seconds to cure! Rib relief excercise
視聴回数: 93.3万 回2021年1月14日
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