basic step workout - 検索動画

動ける脚周りを育てよう。足の動きをチェック「ステップ運動のときに足元を見たい」というご要望をいただきました。今回は足元をしっかり確認しながらステップ練習を行ってみましょう。やってみると意外と簡単に感じるかもしれませんね。転ばないようにバランスを保ちながら足を出す動きには、大きく分けて2つのパターンがあります。・体重が乗っている脚を踏み出す・体重が乗っていない脚を出す今回のステップ練習では、これら両方の動きをバランスよく行うことができます。バランスを取りながら脚を出す動きは、普段の生活ではあまり意識しないため、慣れていないと難しく感じることもあります。ですが、いざというときのために。そして転倒予防のために。今のうちに「動ける足」を育てて、しなやかなフットワークを身につけていきましょう！ #シャキトレ #転倒予防 #転ばない身体 #脚を出す #転ばない

視聴回数: 817 回

Quick Basic Step Tutorial for Beginners

celelou

Basic Step Aerobics for Beginners Low impact, easy steps, great results. Start slow. Stay consistent

1:01

視聴回数: 999 回

Basic Step Aerobics for Beginners Low impact, easy steps, great results. Start

Rani's Fitness Hub

関連する製品

full body step workout

basic dance steps for beginners

easy step aerobics

#Step Aerobics Workout

Step Aerobics: Simple Exercises To Stay Fit At Home

soapgoddess.com2021年3月3日

Step Aerobics Exercises For Weight Loss: 12 Fun Workouts To Try

stylecraze.com2014年10月21日

人気の動画

ステップエアロビクス入門丸ごとレッスン Step Aerobics Absolute Beginners

YouTubeMAYUMI SWAN FITNESS

視聴回数: 878 回2022年10月13日

【簡単シンプル有酸素運動】ステップ運動の基本ステップ6つご紹介！めちゃ簡単 Simple cardio step work out #8

YouTubeDera Fitness デラフィットネ

視聴回数: 479 回2022年6月4日

ステップ動画8［中級ステップオリジナルステップ STEPEXERCISE ステップ aerobics 中級エアロ］

YouTubeYAMATATSU FITNESS

視聴回数: 658 回2022年4月20日

Step Aerobics Benefits

9 Benefits Of Step Aerobics Workouts At Home – Atemi Sports

atemi-sports.com

2020年5月12日

3:00

Step Aerobics: Pushing Past Comfort Zones

TikTokbouldersaerobics

視聴回数: 2854 回6 か月前

5:04

Aerobic Exercise Definition, Benefits & Examples

Study.comDonna Ricketts

視聴回数: 45.2万回2016年7月11日

ステップエアロビクス入門丸ごとレッスン Step Aerobics Absolute …

視聴回数: 878 回2022年10月13日

YouTubeMAYUMI SWAN FITNESS

【簡単シンプル有酸素運動】ステップ運動の基本ステップ6つご紹介！ …

視聴回数: 479 回2022年6月4日

YouTubeDera Fitness デラフィットネス

ステップ動画8［中級ステップオリジナルステップ STEPEXERCISE …

視聴回数: 658 回2022年4月20日

YouTubeYAMATATSU FITNESS

Step Beginners Vol.39 ステップ初級丸ごとレッスン㊴

視聴回数: 704 回2023年9月7日

YouTubeMAYUMI SWAN FITNESS

自宅でレベルが上がる！！ステップ！フットワークが上手くなる簡単 …

視聴回数: 2.1万回2020年4月11日

YouTubeR -3fitness【身体を整える】

Step Beginners Vol.38 ステップ初級丸ごとレッスン㊳

視聴回数: 2341 回2023年7月6日

YouTubeMAYUMI SWAN FITNESS

《初級ステップ》9分初心者さん集まれ〜ちょっとした段差でできちゃ …

視聴回数: 3456 回2025年1月25日

YouTubeAero Junky

30 Min Step Strong Workout - Step Aerobics &Strength Training [ BE…

視聴回数: 9257 回2024年1月12日

YouTubeBowflex Barbie Fit TV

Basic Step Aerobics 30 Minutes beginner step Workout 💦 130 bpm 💦 …

視聴回数: 16.5万回2020年10月14日

YouTubeCHRISTINA DORNER

3:26

家トレ57（スピードステップエクササイズ）

視聴回数: 2412 回2020年6月25日

YouTubeNewFitness（ニューフィットネス）

30:01

ステップエクササイズ

視聴回数: 4150 回2023年8月22日

YouTube徳島県理学療法士会いきいき百歳体操徳島版

6:31

おうちエクササイズ～かんたんステップ～

視聴回数: 8946 回2022年4月8日

YouTube岡山県南部健康づくりセンター

stepwell運動について

視聴回数: 9.2万回2009年7月10日

YouTubefukuokaanzen

8:22

ステップ入門【10分間バージョン】

視聴回数: 5万回2023年3月27日

YouTubeソプラティコ狭山

9:14

【LesMills】【BODYSTEP】インストラクターが教えるベーシックス …

視聴回数: 5311 回2020年5月18日

YouTubeジョイフィット24旭川【公式】チャンネル

6:54

ステップエクササイズ 1　step aerobic breakdown 1

視聴回数: 1.2万回2014年11月23日

YouTubeyanoriyanori

8:17

ステップエクササイズ 14 step aerobic breakdown 14

視聴回数: 2.9万回2015年1月20日

基本の動きを覚える初級ステップエクササイズ

視聴回数: 10.4万回2020年8月20日

YouTubeソプラティコ狭山

15:01

【ダンス基礎】ステップ練習一気に40種

視聴回数: 85.6万回2020年4月16日

YouTubeYossy's TV

35:54

Step Beginners ステップ初級丸ごとレッスン①

視聴回数: 1万回2020年11月26日

YouTubeMAYUMI SWAN FITNESS

41:07

Step Beginners ステップ初級丸ごとレッスン④

視聴回数: 9112 回2021年1月25日

YouTubeMAYUMI SWAN FITNESS

10:16

３分間のステップ練習[3minute Step Workout]

視聴回数: 1.1万回2019年11月18日

YouTubeFight Muscle Channel

11:44

【入門ステップ】動作解説付き超入門ステップエクササイズ

視聴回数: 6836 回2020年10月13日

YouTubeソプラティコ狭山

3:01

【STAAART提供】はじめてステップ／北川健太／ホームフィットネス24

視聴回数: 897 回2024年4月18日

YouTubeホームフィットネス24(HomeFitness24)

23:08

【初心者歓迎】誰でもできる入門ステップエクササイズ

視聴回数: 18.2万回2020年5月7日

YouTubeソプラティコ狭山

2:21

今から始めるステップ運動「基本エクササイズ」大阪フィットネス

視聴回数: 26.1万回2012年12月29日

YouTube大阪市阿倍野区のパーソナルトレーナー小林素明

40:56

Step Beginners Vol.30 ステップ初級丸ごとレッスン㉚

視聴回数: 429 回2022年11月3日

YouTubeMAYUMI SWAN FITNESS

2:24

初級ステップエアロビクス Vol.2/高山英士/ホームフィットネス24

視聴回数: 7725 回2018年7月23日

YouTubeホームフィットネス24(HomeFitness24)

その他のビデオを表示する

短いビデオ

Quick Basic Step Tutorial for Beginners

視聴回数: 817 回7 か月前

TikTokcelelou

1:01

Basic Step Aerobics for Beginners Low impact, eas…

視聴回数: 999 回1 か月前

YouTubeRani's Fitness Hub

0:46

Step aerobics: the most fun weightloss workout!

視聴回数: 2 回2 か月前

YouTubeAerobics Vibe

0:30

Basic Step & Move 4選 #dancesteps #hiphop danc…

視聴回数: 52 回3 か月前

YouTubeEntertainment School 「BREMEN」

0:38

[HERRY STEP] Easy 08 │ 감이 다 살아난 킥 & 리버스턴 …

視聴回数: 50 回4 か月前

YouTubeHerry Step

1:00

Our Step Instructor demonstrating some awes…

視聴回数: 897 回1 か月前

YouTubeAerobics Vibe

0:11

“One board, endless workouts — try these stepp…

視聴回数: 1987 回3 か月前

YouTubeFITMOTIVATION Motivation To Stay Fit

0:37

킥볼체인지💥 100번의 변화🔥

視聴回数: 1432 回4 か月前

YouTubeHerry Step 김정기

0:15

Step Workout Tips for a Healthier Lifestyle

視聴回数: 6.4万回9 か月前

TikTok_annacampanaa

0:07

Just a little reminder

視聴回数: 926 回4 か月前

TikTok__kt___

0:13

Step Workout Cardio Routine for Fitness Enthusiasts

視聴回数: 369 回2 か月前

TikTokliz.gittler

0:08

Devlifts 2 (@devliftsss2)’s video of Step Workout

視聴回数: 4980 回1 か月前

TikTokdevliftsss2

Step-by-Step Workout Plans for Beginners

視聴回数: 2073 回7 か月前

TikTokgymworkout_lutech

Short Choreography basic Step’s #tutorial #dance #ba…

視聴回数: 8247 回9 か月前

TikTokbadribista.dance

@lindokuhle_tancu 🙏🏻. #step #basicstep #aerobics #cap…

視聴回数: 8299 回7 か月前

TikTokjayfitnessstudio

7484019206116199735

10 か月前

TikTok

20-Minute Step-Up Fitness Workout for All Levels

視聴回数: 3759 回7 か月前

TikTokmackymovement

Basic Step Aerobics

視聴回数: 42.3万回2023年10月8日

TikToksaaerobics

เปิด Step เบาๆ ฝึกแขน💪 ขา🦵 ให้เข้าจังหวะแดนซ์ง่าย…

視聴回数: 287 回7 か月前

TikTokpongkarn_pk

Basic Step’s #tutorial #dance

視聴回数: 4373 回9 か月前

TikTokbadribista.dance

basic step workout に関する上位のおすすめ

短いビデオ