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2023年4月22日
exercise.com
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2021年12月27日
themanual.com
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2020年5月20日
precisionnutrition.com
A Complete Beginner's Guide to Working Out
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2020年1月24日
performancehealth.com
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視聴回数: 8514 回2023年9月22日
git.ir
Easy 31-Day Lunge Challenge for Beginners & Experts
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2020年4月30日
heandsheeatclean.com
💥Hello Beginners!💥 Get ready for an all-standing, full-body workout designed just for YOU! 🎯 This 30-minute session will strengthen and tone your entire body using kettlebells. I’ll guide you through every move with vocal instructions and tips to keep your form on point! 🙌🏼 ➡️ You’ll learn a variety of kettlebell movements in this no repeats workout. ✨Pro Tip: Record yourself or use a mirror to check your technique. Start light if you're new to weights—focus on getting it right first! 🔄 Wo
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Fitness Journey: Tips for Beginners at the Gym
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2018年12月26日
fitnesschat.co
5 beginner exercises in the gym that will transform your life
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2020年3月20日
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