Open vs Closed-Chain Exercises - E3 Rehab
Open vs Closed-Chain Exercises - E3 Rehab
2023年2月14日
e3rehab.com
12 Effective Open And Closed Kinetic Chain Exercises
12 Effective Open And Closed Kinetic Chain Exercises
2023年2月6日
stylecraze.com
7 Exercises To Open Hips For Horseback Riding
7 Exercises To Open Hips For Horseback Riding
2022年12月20日
horsesandfoals.com
Doing Straddle And Hip Openers Exercise
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Doing Straddle And Hip Openers Exercise
2024年12月30日
MSN
Sam Rosin on Instagram: "Hip Extension: Open Chain 4/4, Close chained movements are where your foot/hand has contact on the ground through an exercise, think squatting, deadlifts, push ups etc.; open chain movements are where the foot/hand is not touching, think leg extensions, hamstring curls and bench presses. Generally I think closed chain is the better option when feasible because that’s the most “functional”, integrating the foot is really important. But not all exercises can be done closed
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Sam Rosin on Instagram: "Hip Extension: Open Chain 4/4, Close …
視聴回数: 1.2万 回1 か月前
Instagramswolesam
These exercises target: 1️⃣ Closed Chain Hip Extension – Boost your power with movements like Romanian Deadlifts and Glute-Ham Raises 2️⃣ Eccentric Stressed Movements – Build resilience with Nordic Curls and GHRs, focusing on knee flexion 3️⃣ Open Chain SSC with Hip Flexion – Improve your speed and agility with dynamic drills like B-Skips and Straight Leg Runs 4️⃣ Rotational Movements – Enhance rotational strength with Roman Chair Rotations and Single-Leg RDLs. Add these into your training routi
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These exercises target: 1️⃣ Closed Chain Hip Extension – Boost your …
視聴回数: 1862 回2024年10月22日
TikToktherehabspace
Hip Stretch Workout - 30 Minute Stretches For Hip Pain Relief & Mobility
Hip Stretch Workout - 30 Minute Stretches For Hip Pain Relief & Mo…
視聴回数: 33.2万 回2016年10月25日
YouTubeYOGATX
13 exercises for relieving hip pain and improving mobility
2020年2月14日
medicalnewstoday.com
Effective Hip Opening Stretches for Flexibility
視聴回数: 21.6万 回2024年3月16日
TikTokag_hndrx
Exercise for Hip Activation and Mobility | Open Chain Hip Circles …
視聴回数: 1099 回2018年8月30日
YouTubeElite Chiropractic and Performance
Open and Closed Chain Exercises
視聴回数: 8.6万 回2013年3月22日
YouTubeAIF Education
Hamstring Curls - Open Chain Strengthening Band Progression …
視聴回数: 6293 回2022年4月21日
YouTubePhysio REHAB
Hip Internal Rotation: Two Exercises to Improve Hip Mobility
2018年1月11日
kinetic-revolution.com
0:42
TikTokでClub 360さんをチェック！
視聴回数: 379 回2024年8月5日
TikTokclub360tokyo
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Closed Kinetic Chain Hip Abduction Strengthening Progression
視聴回数: 128 回6 か月前
YouTubeHubert Physical Therapy
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Open vs Closed Kinetic Chain Exercise
視聴回数: 3.2万 回2016年10月18日
YouTubeKaylee Reynolds
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Hip Hinge Exercise
視聴回数: 31万 回2015年11月10日
YouTubeCompetitive Sports Clinic
1:04
Closed Chain Hip External Rotation
視聴回数: 365 回2023年9月15日
YouTubeCollege Station Physical Therapy and Performa…
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Closed Chain Shoulder Exercises
視聴回数: 3801 回2022年7月28日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
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Closed Chain Hip Movements
視聴回数: 213 回4 か月前
YouTubeThe Movement PhD
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Closed Chain Hip Strengthening!
視聴回数: 2.2万 回2017年5月22日
YouTube[P]rehab
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6 Hip Arthritis Exercises
視聴回数: 16.6万 回2023年2月16日
YouTubeRehab Science
27:00
Pilates Stretches for Hip Opening
視聴回数: 5万 回2020年4月21日
YouTubeMVMT With Cailin
11:07
10 MINUTE HIP FLEXOR STRENGTHENING EXERCISES
視聴回数: 35.5万 回2021年8月28日
YouTubeStudio Jibby
13:55
12 Minute Hip Mobility Routine (FOLLOW ALONG)
視聴回数: 735.8万 回2020年2月9日
YouTubeTom Merrick
11:14
Hips, Shoulders & Spine Mobility ROUTINE.
視聴回数: 14.2万 回2021年7月31日
YouTubeStrength Side
10:21
10 Minute Workout for Hips!
視聴回数: 19.7万 回2022年1月31日
YouTubeJessica Valant
11:59
Hip Mobility Exercises For Beginners
視聴回数: 20.5万 回2022年9月12日
YouTubeJessica Valant
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Closed Kinetic Chain Exercises | ACL Injury Recovery Exercises
視聴回数: 1946 回2024年10月24日
YouTubeNational Personal Training Institute Florida
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Closed Chain Hip Strengthening + Progression
視聴回数: 9130 回2017年12月5日
YouTube[P]rehab
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