LIFIX 24時間ジム ／ 大阪なんば・日本橋 | 💪 狙う筋肉でやり方が変わる！ 🧘‍♀️ 同じラットプルダウンでも フォーム次第で効く部位が全然違うの知ってましたか？👀✨ ✔ 背中を広くしたい ✔ 厚みを出したい ✔ 二の腕ばかり疲れるのを防ぎたい そんな方はぜひチェック👇 目的に合わせて使い分けることで、... | Instagram
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荻尾将人/ピラティススタジオLB 《大阪府吹田市 江坂》 | 【股関節がどんどん動く！毎日やれば股関節の動きが変わる3STEP】 今回は股関節の動きを劇的に変えるエクササイズを紹介します！ ✅股関節が硬い ✅足が疲れやすい 人は必見です！ 股関節は靱帯にある関節の中でも、骨の形態や靱帯の豊富さからとても安定している関節です。... | Instagram
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あべたけ l スポーツトレーナー on Instagram: "家でもできる。どこでもできる。 足が速くなるトレーニング ランジベースポジション 足が速くなりたいのであれば 保存してやっていこう #ランジ #スプリント #スプリントトレーニング #スタートダッシュ #走りの学校 #走り革命理論"
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ライフパフォーマンスラボ on Instagram: "ステップアップ運動教室（第一日目） 出来るを積み上げて自信を育てる運動教室 今年度もLife-Performance-LAB.が委託事業者に選定され開催させて頂きます。 第一日目は結構暑かったこともあり、ジャグリングボールを使ったビジョントレーニングやボールを使ったコーディネーショントレーニングを行いました。次回はバランス遊びに挑戦してみたいと思います。 #ライフパフォーマンスラボ #津山市フィットネス #津山市健康増進 #津山市健康づくり #津山市パーソナル #津山市パーソナルトレーニング #津山市パーソナルジム #津山市ファンクショナルトレーニング #津山市骨盤矯正 #津山市コンディショニング #津山市ビジョントレーニング #津山市TRX #津山市子供運動教室 #津山市子供の集中力 #津山市子供の姿勢 #津山市ジュニアアスリート #津山市イベント"
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