足の内在筋トレーニングで足のバランス力や筋力が向上 | Lifelong｜神戸・三宮｜運動療法専門メディカルフィットネスジム
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足の内在筋トレーニングで足のバランス力や筋力が向上 | Lifelong｜神戸・三宮｜運動療法専門メディカルフィットネスジム
足の深部には内在筋という非常に小さい筋肉がいくつもついています。今回紹介する論文によると、足の内在筋トレーニングを行うことで、バランス力や筋力といった足部の機能が向上することが方向されています。扁平足、足底筋膜炎、捻挫による足首の ...
2022年7月13日
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