ウォーターバッグでトレーニング効果を高める
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ウォーターバッグでトレーニング効果を高める
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アスリート必見！ウォーターバッグのトレーニング方法【効果あり】 - 体を整えるコンディショニングトレーナー
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2022年8月6日
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山崎裕太 | 泳ぎのコーチ on Instagram: "Backstroke Sequence タイミング・ドリル アクセント・ドリル バックストローク・スイム 抵抗を減らしてリズムを作るためのタイミング。 推進力を増やして泳速度を高めるアクセント。 ダラダラ泳ぐ低強度トレーニングも大切だけど、泳ぎの意識も高めてみよう🙌 自分なりのリズムを試してみてね😊 #swimtechnique #swimcoach #backstroke #背泳ぎ #timing"
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テザースイム救助、トゥーバック、横引きベクタリング Tethered swimmer, Tow-back vectoring
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