15-minute Workout for Older Adults
15:30
YouTubeNational Institute on Aging
15-minute Workout for Older Adults
This 15-minute exercise video for older adults features a warm-up, strength, flexibility, and balance exercises; and a cool down. Learn more about the benefits of staying active as you age: https://go.usa.gov/xtqAZ All comments must conform to NIA's comments policy: https://go.usa.gov/xtqAQ #Exercise #OlderAdults #Workout
視聴回数: 643万 回2016年12月14日
Zumba Dance Workout
422K views · 5.1K reactions |  5 Minutes Zumba Dance Workout  Aerobic Dance Workout For Beginners Step By Step l Zumba Class | OPM Music Dance | Facebook
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